МАСТЕР-КЛАСС
УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ
Научиться преобразовывать нечто негативное во что-то позитивное - кульминация управления стрессом. Любая ситуация, в которую мы попадаем и контролируем, превращается в волнующий жизненный опыт. Именно эта ситуация заставляет нас демонстрировать свои лучшие качества, делает нашу жизнь более успешной и полноценной.
Раскрытые на Мастер классе программы оказания помощи себе и управления стрессом решают вполне определенные задачи: они возвращают человеку радость бытия.
Управление стрессом – это важная жизненная привычка. Выработав ее, управление стрессом станет естественной и незаменимой частью Вашей жизни.
На Мастер класс приглашаются все, кто хочет научиться управлять своим эмоциональным состоянием, где Вы научитесь отслеживать приближение стрессогенных факторов и освоите:
1. технику ухода от стресса,
2. технику выхода из-под прямого воздействия стресса,
3. технику сохранения внутреннего равновесия.
Основные выгоды от